Körperliche und geistige Gesundheit/Fitness
Unser Alltag ist geprägt von ausserordentlich viel gedanklicher (psychischer) Bewegung, während unser Körper sich dabei kaum bewegt und häufig unnatürliche und belastende Haltungen einnimmt (siehe Ergonomie!). Die Waagschale zwischen diesen beiden ist bei den Wenigsten im Gleichgewicht. Viele meinen, die Verpflichtungen während und neben der Arbeitszeit lassen ihnen zuwenig Raum um dies zu kompensieren, oft ist man auch zu müde nach anstrengender Arbeit und nicht zuletzt schaffen auch die, die sich die Zeit für Ihren Körper nehmen, es oft nicht, die Waage vollständig in die Balance zu bringen.
Die Verantwortung und die Pflege des eigenen Körpers liegt bei jedem Einzelnen; was kann also das Unternehmen tun, dass diese Verantwortung von den Mitarbeitenden auch wahrgenommen wird. Wir unterscheiden dabei folgende Bereiche:
- Sensibilisierung:
Den Mitarbeitenden bewusst machen, wie wichtig Bewegung, Entspannung und Ernährung für Ihre Gesundheit ist und sie motivieren, sich aktiv dafür einzusetzen. - Schulung:
Die Betriebe und die Mitarbeitenden über Möglichkeiten und Folgen informieren und schulen. - Strukturen schaffen:
Betriebsstrukturen und Anreize schaffen, die es dem Mitarbeitenden ermöglicht, sich ohne grösssere Hindernisse aktiv um seine Fitness und Gesundheit zu bemühen. - Angebote:
Je näher die Angebote (geographisch und bedürfnisgerecht), desto grösser die Nutzung und die Kontinuität.
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